Wiemy już, że w amerykański naukowiec Tal Ben Shahar podaje nam wskazówki jak być szczęśliwym. Poprzednio pisałam o zaakceptowaniu emocji, abyśmy czuli się szczęśliwi.
Drugim krokiem wg Tal Ben Shahara jest znalezienie czasu dla bliskich. Rozmawiaj z nimi, spotykaj się z osobami, które są dla Ciebie ważne, poświęcaj te chwile tylko dla nich, nie pisz wtedy sms, nie planuj następnego dnia, obiadu czy zadań, odłóż to na później. Bądź tylko z tą osobą, ciesz się tym czasem, skoro to dla Ciebie ważna/e osoba/ to ten czas jest też dla Ciebie cenny.
cdn:)
