Z cyklu *psychologia pozytywna* wrzucę Wam dziś pierwszą z garści perełek, która dotyczy szczęścia ![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)
![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/1f642.png)
Co może sprawić, że będziemy się czuć szczęśliwi na co dzień?
Doktor TAL BEN-SHAHAR – jeden z najpopularniejszych wykładowców na Uniwersytecie Harvarda, badacz szczęścia, podaje takie 5 kroków:
1. Zaakceptuj bolesne emocje: lęk, rozczarowanie, smutek, zawiść. Te emocje stanowią nieodłączną cześć Twojego życia. Naturalnym jest, że ich doświadczamy. Paradoksalnie gdy otwieramy się na trudne emocje, otwieramy się także na te pozytywne.
![](http://wsparcieipomoc.pl/wp-content/uploads/2021/09/zdjceie-mostek-2.jpg)
a kolejne kroki do szczęścia już wkrótce…..