Archiwum miesiąca: wrzesień 2021

trzeci krok do szczęścia

Opublikowano 14 września 2021, autor: admin

Trzeci krok do szczęścia Bądź aktywny fizycznie. Wystarczy poćwiczyć 3 razy w tygodniu po 30-40 minut by poczuć się lepiej pod względem fizycznym i psychicznym. Wybierz swoją aktywność: taniec, jogging a może spacery- to ma być dla Ciebie przyjemność.

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania trzeci krok do szczęścia została wyłączona

czwarty krok do szczęścia

Opublikowano 14 września 2021, autor: admin

Czwarty krok do szczęścia: Pielęgnuj wdzięczność. Codziennie wieczorem poświęć chwilę czasu aby zastanowić się za co możesz być wdzięczna/y. Wspaniałym pomysłem nie tylko dla osób lubiących zapisywać i porządkować myśli w ten sposób jest dziennik wdzięczności (tyle dobrych rzeczy w … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania czwarty krok do szczęścia została wyłączona

piąty krok do szczęscia

Opublikowano 14 września 2021, autor: admin

Piąty krok do szczęścia:) Rób mniej a nie więcej:) Współczesny świat narzuca mordercze tempo. Chcemy zrobić jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Cierpi ma tym jakość naszej pracy, cierpią relacje. Pamiętam zdziwienie pewnej mamy, która na rysunku rodziny zrobionym przez … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Bez kategorii | Możliwość komentowania piąty krok do szczęscia została wyłączona

szczęścia ciąg dalszy:)

Opublikowano 10 września 2021, autor: admin

Wiemy już, że w amerykański naukowiec Tal Ben Shahar podaje nam wskazówki jak być szczęśliwym.  Poprzednio pisałam o zaakceptowaniu emocji,  abyśmy czuli się szczęśliwi. Drugim krokiem wg Tal Ben Shahara jest znalezienie czasu dla bliskich. Rozmawiaj z nimi, spotykaj się … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Psychologia pozytywna | Możliwość komentowania szczęścia ciąg dalszy:) została wyłączona

Szczęście :)

Opublikowano 8 września 2021, autor: admin

Z cyklu *psychologia pozytywna* wrzucę Wam dziś pierwszą z garści perełek, która dotyczy szczęścia Co może sprawić, że będziemy się czuć szczęśliwi na co dzień? Doktor TAL BEN-SHAHAR – jeden z najpopularniejszych wykładowców na Uniwersytecie Harvarda, badacz szczęścia, podaje takie … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Psychologia pozytywna | Możliwość komentowania Szczęście :) została wyłączona